ماذا يعني مرض مزمن ؟
ماذا يعني مرض مزمن؟ نسمع كثيراً أن هناك شخص معة مرض مزمن. و لكن هل تسألت يوماً ماذا يفرق أن نقول مرض و مرض مزمن. و هل هناك أمراض معينة هي من ينطبق عليها هذا القول ؟
في الحقيقة نعم يوجد مجموعة من الأمراض يطلق عليها أمراض مزمنة و هي أمراض القلب (ارتفاع ضغط الدم و السكتات القلبية و الدماغية) و أمراض السرطان و أمراض الجهاز التنفسي و مرض السكري .
فلماذا يطلق على هذه الأمراض لقب مزمن ؟
في البداية يطلق مصطلح مزمن على الأمراض التي تحتاج لوقت طويل للعلاج. وقد تمتد لسنوات أو كل حياة المريض و يجب على الإنسان المريض أن يتعايش معه.
لذلك عند سماعك أن فلان عندة مرض مزمن. فأعرف أنة يعاني من مرض صعب يحتاج لوقت طويل ليتعالج منة و يكون هذا المرض ضمن المجموعات السابقة الذكر و هي أمراض القلب و الجهاز التنفسي و السرطانات و السكري .
هل هناك تعريف أخر لمعنى مرض مزمن ؟
نعم هي مجموعة أمراض غير معدية لا تنتقل من إنسان لأخر. لأنها ليست عن مسبب بكتيري أو فيروسي و علية دائماً تسمى بالأمراض الصامتة التي تحدث بدون إنذار نتيجة سلوكيات و عادات غذائية و حياتية خاطئة. و علاج هذه الأمراض غالية و مكلفة و ترهق الأسرة. لذلك نجد أغلبها مدعومة من الدولة.
هل الأمراض المزمنة سبب من أسباب الوفاة ؟
تعد الأمراض المزمنة من أخطر الأمراض التي تؤدي لوفاة ملايين البشر كل عام. و لا تستغرب من هذا حيث وصل عدد الوفيات في العام الواحد من الامراض السابقة الذكر لـ36 مليون شخص حول العالم. و اكثر من 75% منها في الدول التي تعاني من الفقر و قلة العناية الصحية. و الإحصائيات كالتالي :
- أمراض القلب تتسبب بوفاة أكثر 13 مليون شخص حول العالم في العام الواحد .
- أمراض الشرطانات بانواعها تتسبب بوفاة حوالي 8 ملايين شخص بالعالم كل عام .
- أمراض الجهاز التنفسي و الرئوي تتسبب بوفاة أكثر من 4 ملايين شخص كل عام حول العالم .
- مرض السكري يتسبب بوفاة اكثر من 1 مليون شخص حول العالم كل عام .
طرق الوقاية من الأمراض المزمنة :
مما سبق من معرفة الأمراض المزمنة نستنبط أن هذه الأمراض ناتجة عن عادات سلوكية و حياتية خاطئة. و علية يمكن تحسين جودة الحياة من خلال :
- ممارسة الرياضة بشكل يومي .
- محاربة السمنة و البدانة .
- البعد عن التدخين بكل أشكالة .
- الإبتعاد عن المأكولات السريعة .
- تناول الخضروات و الفاكهة الطازجة .
- الإبتعاد عن تناول السكر و الملح .
- التقليل من شرب القهوة و النسكافيه .
- كسر الروتين اليومي و البعد عن التفكير بالمشاكل .
- عمل جلسة للتأمل و الراحة و سماع الموسيقى أو قراءة القرآن .
- البعد عن الأشخاص السلبيين و المحبطين و مجاورة أهل التفائل و الأمل .
و لكل من بلغ سن الأربعين عمل فحوصات سنوية أو نصف سنوية. و البعد عن ضغوط الحياة قدر المستطاع للوصول لصحة جيدة. حيث أن الحالة النفسية للإنسان هي السبب الخفي و الحقيقي لكثير من الأمراض المزمنة. و خذ حديث رسول الله شعاراً في حياتك…
” (يا غلام إني أعلمك كلمات احفظ الله يحفظك. احفظ الله تجده تجاهك. إذا سالت فسال الله وإذا استعنت فاستعن بالله. واعلم أن الأمة لم اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك. وان اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك. رفعت الأقلام وجفت الصحف).رواه الترمذي “
الخاتمة :
في الدول العربية تعتبر مصر و لبنان أكثر الدول من نسبة الوفيات بالأمراض المزمنة بنسبة تصل الى 85% من عدد الوفيات الكلي كل عام.
و تعتبر الصومال أقل الدول العربية بنسبة 25% من عدد الوفيات الكلي كل عام.
و باقي الدول العربية تتراوح نسبتهم 30-60%.
و يعتبر هذا مؤشر خطير , و لكن أظن أنك لم تستغرب فأنت تعرف جودة الحياة لدينا فنحن ما بين حروب و بطالة و الباقي بين سمنة و تدخين.
حيث تعتبر البحرين من أكثر الدول بدانة و سمنة خاصة عند النساء و اقل الدول بدانة الصومال و السودان و تتركز البدانة عند النساء أكثر من الرجال و الأعمار فوق الـ25 عاماً .
و في نهاية المقال نتمنى السلامة للجميع و لا تنسى أن تحسن من جودة حياتك لتنعم بصحة جيدة .